自分を変えたい

(^^)皆さんこんにちは

パニック障害完治、自己肯定感やメンタル不調の改善法
性格や思考は変えられる！
最強メンタル＆最高の未来の作り方を教える
メンタルのパーソナルトレーナー田中まど香です

今日は自分を変えたいと思っている方へのアドバイスをご紹介します

自分を変えたい

世の中には自分を好きな人と
自分の事が嫌いだと言う人がいると思います
私は、幼少期から４０半ばまで後者の「自分が嫌い」でした

他人や妹と自分を比べて劣等感を感じ
常に自分に自信がなくて自分を変えたい・・・
「自分の事が好きなんてどういう事？」
「そんな人はきっとナルシストに違いない」
そう思っていました

ところがですよ、奥さん「自分が間違った景色を見ていた」と気付いたんです！それから今は「私は自分の事が好き！」「他の誰でも無い最高のカラー」。そう、ついにナルシストの仲間入りです（笑

ダメな自分は勘違い

分かりやすく、あなたを「色」に例えてお話ししますね。あなたの個性や性格やキャラは「ピンク色」だったとします

あなたの後ろに「赤」の人が来たら、あなたの存在が一気に色が薄くなり、皆、赤の存在に目がいくでしょう。そこであなたの勘違いが芽生えるのです「私は劣っている」「私はダメな人間だ」と。自分でダメ出しが始まります

つまり自分がダメだと思う人って、自分よりカラーの強い人と自分を常に比べるからです

自分はこの世で唯一無二！

このブログのドーナツ画像を見て下さい。背景は水色とピンク、あなただって背景や周りの仲間がいるからこそ、とても素敵でチャーミングな色になるんです。ピンクの背景にピンクドーナツだって、トッピングがあるからまた違う個性になる

「私の色は唯一無二！」「たとえ似た色の人がいても、私はトッピングが違うの！」そう思う事です。私が自分を喜ばせるプロフェッショナルになれた理由は「素敵な勘違い」。いかに自分にとって都合の良い考え方に変換するかなんです（笑

もし「ダメな自分」が出てきそうになったらぜひ、このカラフルなドーナツ画像を思い出し「私は全然ダメじゃない、むしろ皆を引き立てている」そう思ってみて下さいね！
自分を喜ばせるプロフェッショナルになりましょう

(^^)パニック障害を薬なしで完治、フラッシュバックなし
長年の劣等感やダメだと思ってた性格を根底から変えた
『自分を喜ばせるプロフェッショナル』まど香