(^^)皆さんこんにちは
パニック障害完治、自己肯定感やメンタル不調の改善法
性格や思考は変えられる！
最強メンタル＆最高の未来の作り方を教える
メンタルのパーソナルトレーナー田中まど香です
夢を叶えるなんてなかなか難しいハードルだと思いますよね
叶える以前に書くか、叶った後に書くのか
「自分の性格に合った方法で書く」ことで意識が違ってくるんです
それってどういう事？それを説明しますね
夢を叶える
年初めに「叶えたい夢」など100個ぐらい書いたり、スケジュール手帳を新調し書き込む方も多いと思います。そんな事をコツコツできる人はスルーして頂いて構いません
逆に継続やコツコツが苦手、スケジュールはスマホ入力していけば良いじゃない。なんて私の様な人が共感したり、心が軽くなってくれたら良いなと思っています
私も２～３年毎年やってみましたよ、叶えたいリスト100個書いてスケジュール帳買って。でも毎回こう感じるんです「毎年夢１００個叶える人いる？消せなかった部分嫌じゃない？」って
＜叶えたい事100個書く・不満＞
・100個消えないと達成した気になれない
・50個にした所で同じようなもの
・簡単に叶う事をいっぱい書いてる
・残された未達成が気になる
・書いた年初だけ意識が高い
＜私の改善策＞
・年末「叶えた事だけ書き出す」壁に貼る
・1年間その紙をみて100％達成した自分が凄いと感じる
・全部叶った事しか書いてないからマイナスな気分にならない
・むしろ、私の叶える能力は凄いものだと感心する
まとめ
多くの人がやっている事が自分に合うとは限らないんです。むしろ心に負担や苦手意識を感じたら「これは違う」のサインです！
自分の性格に合った内容にどんどん変えましょう。多数の逆をやってみる事です
自分に甘く生きる事こそ幸せの最短近道！
自分を喜ばせる方が多く簡単に叶います
(^^)パニック障害を薬なしで完治、フラッシュバックなし
長年の劣等感やダメだと思ってた性格を根底から変えた
『自分を喜ばせるプロフェッショナル』まど香
